यह एक ऐसीं सेहतमंद सब्जी है जो न सिर्फ स्वाद में ही अच्छी है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। जिसमें पोषक तत्वों की भरमार है। इसके अलावा इसमें एंटी-आक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण कोशिकाओं की मरम्मत में काफी लाभकारी माना जाता है।