ग्वार फली एक ऐसीं सब्जी है जिसमें पोषक तत्वों की भरमार है, इसके सेवन से पेट से लेकर दिल तक की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके लगातार सेवन से बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। यह कब्ज, पाचन शक्ति, कोलेस्ट्रोल, ब्लड शुगर इत्यादि रोगों में भी लाभ पहुंचाती है।